アメリカンヴィンヤサ with YUKO
10年先もその先も強く元気にしなやかに！
ヨガと私/プロフィール10年後もその先も強く元気にしなやかに！ 自分のヨガで「自分らしく」生きる。 貴方はなぜヨガをするのですか？ ダイエットですか？ 体を鍛えるためですか？ 骨盤調整、姿勢矯正など体のトラブル解消のためですか？ それともリラックスして、ストレス発散して、心スッキリになりたいためですか？ 痩せたいから、体を鍛えたいから、難しいポーズをできるようになりたいなどの理由からヨガを始める方も多いでしょう。でもヨガを続けているとストレス解消、心の平和など内側の健康に目が向くようになります。 ヨガは体だけでなく、心も柔軟にしてくれます。柔軟な心は硬いガチガチの心とは違って大きな視野で物事を見て感じることが出来ます。 柔軟な心とは”あるがままを受け入れる”心、素直に感謝出来る心です。そして素直に感謝出来るのは幸せの証拠だと私は信じています。 アメリカンヴィンヤサで元気な英語とヨガで肉体に働きかけて、貴方の心も元気にしましょう。 またリストラティブヨガで本来の自分を取り戻して、感謝と喜びの日々を過ごせるハッピーなあなたになりましょう。 貴方が大好きになれるヨガはきっと何処かにあります。貴方が自分にぴったりのドレスや靴を探すの同じです、何処にあるんです、探してみてください。 ヨガは皆さんが思って居るほど難しいものではありません。初めて行ったヨガクラスで心が納得出来なかったら、そのヨガクラスは貴方にピッタリじゃないだけかもしれません、他のクラスに行ってみましょう、そのうち貴方にピッタリヨガに出会います。 ヨガポーズを練習するだけがヨガではありません。貴方にとってのヨガは走ることかもしれないし、ボランティア活動をする事かもしれません。人それぞれですが、すでにヨガを続けてるのなら、きっと貴方の自分への旅は始まってます、そして私のヨガが貴方の旅のお供にになればとても嬉しいです。 ヨガを楽しみましょう、ヨガを大好きになって自分をもっと好きになりましょう、自分のヨガに出会って「自分らしく」生きる人間に変身していきましょう。♥︎ 10年先もその先も強く元気にしなやかな生きられる心と体つくりをヨガを通して始めましょう。 プロフィール詳細はアメブロで！ お問い合わせはLINE公式からお願いいたします。 
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私はこの大好きなアメリカンヴィンヤサやリストラティブヨガを日本にライブ(Face to Face)で広める、アメリカンヴィンヤサは100%お伝えするために英語で広めるために一歩一歩を手探りして歩いてます。ご協力頂ける方(🇯🇵呼んでくださる方)ご連絡ください。
YUKO HILL (yogawithyuko@gmail.com)
E-RYT500/YACEP, Certified Restorative Yoga Teacher
YUKO HILL (yogawithyuko@gmail.com)
E-RYT500/YACEP, Certified Restorative Yoga Teacher
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YUKO HILL /ヨガインストラクター
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サービス内容
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アメリカンヴィンヤサ
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リストラティブヨガ
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ヨガ以外は？？？ |
ヨガ以外スポーツをするわけでもなく、趣味と特にないのですが、お天気の良い日の犬のお散歩は大好きです。ワンコの心がほぐれる”無償の愛”には学ぶものがあります。特に子犬の匂いは”無償愛の香り”で、心をフワフワさせてくれますよね。
また飲酒しないヨギーニも多いですが私はクラフトビール好きです。アメリカでは1グラス程のクラフトビールは体にいいと言われるくらいです。クラフトビール＆ヨガなんてイベント結構あります(私も開催したことあります) |