Who is YUKO
私は何気なく始めたヨガで人生が好転しました。
特に目的も無くてなんとな〜くヨガを始めたのは20年以上も前の話。
TXに住んでいた時に最寄りのジムで初めて受けたヨガクラスが気に入ってしまい、やればやるほど楽しくて 気がつけば週5くらいでヨガクラスを受けるようになっていました。
そして気がつけば姿勢も良くなり、生まれて初めていつも妊婦さんのようだったお腹が小さいくなっていました。
また 私は鬱と一緒に生きて行くものだとばかり思っていたくらい、定期的に鬱病に陥っていました（鬱になると明日が来ない事を願う日々が数週間から２〜３ヶ月送ってました）が、それも無くなりました。
ヨガってすごい！！！
肩の力が抜けて人生も楽になりました。
体が変われば心も変わります。
今の”いつもHappyそうね”と言われる自分があるのはYogaのおかげです。
ヨガは私の体だけではなく、心も柔軟にしてくれました。
柔軟な心は硬いガチガチの心とは違って物事をありのままに受け止めることができるようになります。
人や物事をジャッジするのではなく、人は人、あれはあれ、これはこれと、違いを受け止められるようになります。私が正しい、向こうが間違っているというネガティブな感情が消えて行きます。
私はインストラクター養成講座を受講するまでヨガ哲学を勉強したことがありませんでしたが、ヨガ哲学を勉強したときには、すでにそれは私の心の中に入っていたのです。
ヨガを練習するだけで哲学が心が分かっていたのには本当にビックリしました。
ヨガはすべての人のためにあります。
貴方が大好きになれるヨガはきっと何処かにあります。
貴方が自分にぴったりのドレスや靴を探すの同じです、何処にあるんです、探してみてください。
ヨガは皆さんが思って居るほど難しいものではありません。初めて行ったヨガクラスで心が納得出来なかったら、そのヨガクラスは貴方にピッタリじゃないだけかもしれません、他のクラスに行ってみましょう、そのうち貴方にピッタリヨガに出会います。
ヨガポーズを練習するだけがヨガではありません。貴方にとってのヨガは走ることかもしれないし、ボランティア活動をする事かもしれません。
ヨガは人それぞれですが、すでにヨガを続けてるのなら、きっと貴方の自分への旅は始まってます、そして私のヨガが貴方の旅のお供にになればとても嬉しいです。
ヨガを楽しみましょう、ヨガを大好きになって自分をもっと好きになりましょう、自分のヨガに出会って「自分らしく」生きる人間に変身していきましょう。♥︎
10年後もその先も強く元気にしなやかに！
自分のヨガで「自分らしく」生きる。
貴方はなぜヨガを続けているのですか？
何故ヨガを始めたいのですか？
ダイエットですか？ 体を鍛えるためですか？ 骨盤調整、姿勢矯正など体のトラブル解消のためですか？
それとも瞑想やリラクゼーションでストレス解消が目的ですか？
貴方のヨガの目的やゴールが何であれ、ヨガが心に響くのを味わって欲しいです。
ヨガで貴方の幸せ度をあげてください。
ヨガで綺麗な体になった幸せを、ヨガでさらにジワーッ内側から湧き出ていつもそこにある幸せにアップグレードしましょう。
ヨガは体だけでなく、心も柔軟にしなやかにしてくれます。
ヨガは体と心を解して、しなやかな心を持たせてくれいます。
10年先もその先も強く元気にしなやかな生きられる心と体つくりをヨガを通して始めましょう。
ヨガを通して「ブレない幸せ」を手に入れましょう
See you soon！！！
プロフィール詳細はアメブロで！
お問い合わせは下記から
特に目的も無くてなんとな〜くヨガを始めたのは20年以上も前の話。
TXに住んでいた時に最寄りのジムで初めて受けたヨガクラスが気に入ってしまい、やればやるほど楽しくて 気がつけば週5くらいでヨガクラスを受けるようになっていました。
そして気がつけば姿勢も良くなり、生まれて初めていつも妊婦さんのようだったお腹が小さいくなっていました。
また 私は鬱と一緒に生きて行くものだとばかり思っていたくらい、定期的に鬱病に陥っていました（鬱になると明日が来ない事を願う日々が数週間から２〜３ヶ月送ってました）が、それも無くなりました。
ヨガってすごい！！！
肩の力が抜けて人生も楽になりました。
体が変われば心も変わります。
今の”いつもHappyそうね”と言われる自分があるのはYogaのおかげです。
ヨガは私の体だけではなく、心も柔軟にしてくれました。
柔軟な心は硬いガチガチの心とは違って物事をありのままに受け止めることができるようになります。
人や物事をジャッジするのではなく、人は人、あれはあれ、これはこれと、違いを受け止められるようになります。私が正しい、向こうが間違っているというネガティブな感情が消えて行きます。
私はインストラクター養成講座を受講するまでヨガ哲学を勉強したことがありませんでしたが、ヨガ哲学を勉強したときには、すでにそれは私の心の中に入っていたのです。
ヨガを練習するだけで哲学が心が分かっていたのには本当にビックリしました。
ヨガはすべての人のためにあります。
貴方が大好きになれるヨガはきっと何処かにあります。
貴方が自分にぴったりのドレスや靴を探すの同じです、何処にあるんです、探してみてください。
ヨガは皆さんが思って居るほど難しいものではありません。初めて行ったヨガクラスで心が納得出来なかったら、そのヨガクラスは貴方にピッタリじゃないだけかもしれません、他のクラスに行ってみましょう、そのうち貴方にピッタリヨガに出会います。
ヨガポーズを練習するだけがヨガではありません。貴方にとってのヨガは走ることかもしれないし、ボランティア活動をする事かもしれません。
ヨガは人それぞれですが、すでにヨガを続けてるのなら、きっと貴方の自分への旅は始まってます、そして私のヨガが貴方の旅のお供にになればとても嬉しいです。
ヨガを楽しみましょう、ヨガを大好きになって自分をもっと好きになりましょう、自分のヨガに出会って「自分らしく」生きる人間に変身していきましょう。♥︎
10年後もその先も強く元気にしなやかに！
自分のヨガで「自分らしく」生きる。
貴方はなぜヨガを続けているのですか？
何故ヨガを始めたいのですか？
ダイエットですか？ 体を鍛えるためですか？ 骨盤調整、姿勢矯正など体のトラブル解消のためですか？
それとも瞑想やリラクゼーションでストレス解消が目的ですか？
貴方のヨガの目的やゴールが何であれ、ヨガが心に響くのを味わって欲しいです。
ヨガで貴方の幸せ度をあげてください。
ヨガで綺麗な体になった幸せを、ヨガでさらにジワーッ内側から湧き出ていつもそこにある幸せにアップグレードしましょう。
ヨガは体だけでなく、心も柔軟にしなやかにしてくれます。
ヨガは体と心を解して、しなやかな心を持たせてくれいます。
10年先もその先も強く元気にしなやかな生きられる心と体つくりをヨガを通して始めましょう。
ヨガを通して「ブレない幸せ」を手に入れましょう
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お問い合わせは下記から
不定期的にイベント情報（無料クラス体験など）をLINEを使ってお知らせします。
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YUKO HILL :ヨガインストラクター
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ヨガ以外では。。。。？
ヨガ以外にはスポーツをするわけでもなく、趣味も特にないのですが、お天気の良い日の犬のお散歩は大好きです。 ワンコの心がほぐれる”無償の愛”には学ぶものがあります。 特に子犬の匂いは”無償愛の香り”で、心をフワフワさせてくれますよね。 また飲酒しないヨギーニも多いですが私はクラフトビール好きです。 アメリカでは1グラス程のクラフトビールは体にいいと言われるくらいです。クラフトビール＆ヨガなんてイベント結構あります(私も開催したことあります) アイオワ州は本当にのんびりとした所で夏場は家庭菜園をする人が多く、私も自宅で取れる新鮮なお野菜を楽しんでいます。 将来の夢は海辺の近くで夏を年中満喫しながらヨガを楽しむことです。 Believe what you want！ |