2021年8月のクラス受付開始は7月12日からです。​

＜こんな事で悩んでいませんか？＞
  • 日々の人間関係、仕事の量が膨大で仕事疲れている、残業、家事、忙しくて寝る時間がない人、疲れている。
  • 何かしたいけど元気が出ない。
  • 自分の一人の静かな時間がない、静かな時間が欲しい。
  • リラックスしたい。
  • 何か体に良いことをしたい。
  • 気持ち良くなることがしたい。
  • 何してもやる気が出ない、ちょっと鬱気味、でも何かしたい。
  • 既にヨガはしているけど、もう少し違うヨガもやってみたい、マンインドフルに興味がある。

この"ジワーと「幸せ」を感じる極上癒しヨガクラス”は

仕事や人間関係でいつも疲れている！
自分１人の時間がとれない！
何をしても元気が出ない人が、

​「感謝」と「喜び」の気持ちを取りもどし、
じわーっと「幸せ」を感じる極上癒やしヨガクラスです！


＜お客様の声＞
  • 毛布２枚でこんなに気持ちいいんですね、びっくりしました。
  • 毛布２枚なのに広がるところは広がり、伸びるところは伸びて気持ち良かったです。
  • 本格的なリストラティブヨガはプロップの設定が複雑だったりするけど、毛布２枚だとやりやすい。
  • 毛布ってこんな使い方があるんですね、”目から鱗”です。
  • 毛布２枚でリストラティブヨガなんてあまり期待してなかったけど、すごくリラックス出来て気持ち良かった。
  • 気持ち良かった、他の人にも教えてあげたい。

  • 体が良く解れた。
  • シャバーサナのポーズは地面一体になる感じがして初めての体験でした。
  • 手軽にできてかつリラクゼーション効果も高いので誰でもできそうです。
  • 自分から余計な力が抜ける感覚や、目、頭の疲れが取れていく感覚が分かりました。
  • ヨガ＝オシャレなポーズを取る
    みたいな日本人の持つヨガのイメージが苦手です。ポーズをとることだけがyogaじゃないことをとても感じました。
ヨガは心をほぐし柔軟にするものです。

"ジワーと「幸せ」を感じる極上癒しヨガクラス”で
心がほぐれると笑顔も変わります。

参加者の皆様の極上笑顔には私もいつも癒されます。
＜誰がどうなる極上癒しヨガ？＞
  • よく寝られる、睡眠のクオリティーが上がる。
  • イライラしなくなる。
  • リラックスできる（ストレス解消）
  • 小さな事でクヨクヨしなくなる。
  • 小さな幸せに気づくようになる。
  • 姿勢がよくなる。
  • 心も体も気持ち良くなる。
  • 体の全体的な調子がよくなる
  • 忘れていた本体の自分を取り戻す。

ジワーッと「幸せ」を感じる極上癒しヨガは、私がリストラティブヨガを学んだ、”元祖リストラティブヨガ”と言われるジュディス・ラサター女史（JUDITH HANSON LASATER）のヨガを元に私が考案したオリジナルです。（インストラクター登録サイト）



​ジュディス先生のリストラリヨが本（Relax & Rnew)は日本語でも発売されています。
リストラティブヨガに興味にある方には、リラクゼーションの大切さを学びたい方にオススメです）
日本の皆さんこんにちは〜
アメリカのアイオワ州でヨガインストラクターをしているYUKOです。　
​
​アメリカでヨガで出会い、アメリカでヴィンヤサヨガ、リストラティブヨガを学びその素敵さを広めています。

今回コロナの影響でここ米国アイオワ州も漏れなくライブヨガクラスが禁止、プロップをふんだんに使う本格的なリストラティブヨガクラス開催は不可能となり、以前から出張ヨガで好評をいただいていた毛布を2枚を使ったリストラティブヨガクラス（ジワーッと「幸せ」を感じる極上癒しヨガ）をオンラインで開催して生徒さんに喜んでいただいてます。

ジワーッと「幸せ」を感じる極上癒しヨガは、私がリストラティブヨガを学んだ、”元祖リストラティブヨガ”と言われるJudith Hanson Lasater女史のヨガを元に私が考案したオリジナルです。

もちろんジワーッと「幸せ」を感じる極上癒しヨガはフ本格的なリストラティブヨガとは違いますが、毛布2枚なので準備がしやすくおうちヨガにはぴったりです。

またジワーッと「幸せ」を感じる極上癒しヨガはリラクゼーションを高めるだけでなく、背骨の健康を考えたヨガです。背骨は体の大黒柱ですから、背骨の健康は体全体への健康とつながります。

ジワーッと「幸せ」を感じる極上癒しヨガで本来の自分の心と体を取り戻して、肩の力を抜いて、感謝と喜びの気持ちに溢れたジワーッと幸せな日々を過ごしましょう。
＜Q&A＞

Q：これは日本語のクラスですか？
A：これは全て日本語のクラスです

Q：どんな毛布が必要ですか？
A：ヨガブランケット（メキシカンブランケット）が一番使いやすいですが、用意出来なければ分厚すぎないバスタオルや毛布での代用可です。

Q：ヨガクラスの最後のリラクゼーション（シャバーサナ）との違いはありますか？
A：リストラティブヨガは前屈、後屈、ひねりと体を動かします。体が不調の方でもやり易いヨガ、本当に誰でもできるヨガです。
​（シャバーサナにご興味のある方は”極上シャバーサナ集中講座”もオススメです。）

Q：支払い方法は？
A：米国在州で日本に講座が無いのでお支払いは
​カード決済（US$)のみとなります。

 ​
ジワーッと幸せを感じる極上癒しヨガ

ジワーッと幸せを感じる極上癒しヨガ

$50.00

Buy now
Q：どのようにオンラインでクラスをするのですか？
A：Zoomと言うオンラインミーティングアプリを使ってクラスを行います。

スマートフォンをお使いの方は 
「zoom」のアプリをインストールしておいてください。 
（アプリは無料です） 
・ iOS 
https://itunes.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307?mt=8 
・アンドロイド 
https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings&hl=ja 

iphoneの場合はマイクのアクセスを求められるので 
「許可」をタップしてください。 
※PCの場合、始めて使う際にマイクがうまく接続できない場合があります。 

【パソコンの方へ】 
アクセスすると、ポップアップというのがが出てきますので、 
「アプリケーションを起動」をクリックしてください。 

※もし、ポップアップが出てこないときは、 
「download & run zoom」と書いてあるところを 
クリックしてください。 
初めてZoomを使用するときは 
自動的にアプリがインストールされます。 
（１−２分かかります） 
次回以降は、インストールされているアプリが 
自動的に起動します。 

Zoomが起動すると、画面の中央に 
「コンピューターでオーディオに参加」という画面が出ますので、 
緑の部分をクリックしてください。

＜ジワーッと「幸せ」を感じる極上癒しヨガモニター価格クラス＞
対象者：
  • リストラティブヨガ、リラクゼーションに興味のある方
  • 全３クラス参加出来る方
  • 毎回クラスのBefore/Afterの顔写真の撮影/写真投稿を承諾くださる方
  • ヨガブランケット２枚ご用意出来る方
  • 翌朝でもOKですが、毎回クラスの感想を教えてくださる方　（自分がどうなったか、例：イライラしていた自分の心が柔んだ、なんとも言えない極上気分になり幸せを感じた、いつもより快眠で良い週末の始まりとなった、などなど）
  • マットと全身が映るようにカメラをセット出来る方（全身が見えると口頭でアジャストして極上度が上がります)
  • クレジットカード決済が可能な方
  • ヨガの経験は有無です。

日程：2021年8月6日、13日、20日（金曜日）
　　　夜9:00時から10:00時

内容：ベーシックリラクゼーション（6日）、肩ほぐしでスッキリ（13日）、胸を開いて幸せ一杯（20日）

場所：Zoom

定員：５名

用意するもの：ヨガマット、ヨガブランケット２枚

費用（日本に銀行口座がないのでカード決済のみです。Squareというアメリカでは小売業にメジャーなシステムを使います）

　　全3回：＄50 （レッスン1回￥1800相当です、通常価格は￥3300相当です）
　　＊＄50は円レートによりますが、日本円で￥5500前後です。


お問い合わせ: yogawithyuko@gmail.com
注：文字化けして申し込みページが見えない場合は
お手数ですがメールにて下記をご連絡ください（yogawithyuko@gmail.com)

＊メールタイトル：ジワーッと幸せが湧く極上癒しヨガ
＊お名前（ふりがな付き）
＊メールアドレス
＊FacebookAccount（メール連絡が取れない時に使います）
＊このクラスにお申し込み頂いた理由（今のお悩み）

​お支払いは上の”カード決済”からお願いいたします。




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