＜こんな事で悩んでいませんか？＞
  • 日々の人間関係、仕事の量が膨大で仕事疲れている、残業、家事、忙しくて寝る時間がない人、疲れている。
  • 何かしたいけど元気が出ない。
  • 自分の一人の静かな時間がない、静かな時間が欲しい。
  • リラックスしたい。
  • 何か体に良いことをしたい。
  • 気持ち良くなることがしたい。
  • 何してもやる気が出ない、ちょっと鬱気味、でも何かしたい。
  • 既にヨガはしているけど、もう少し違うヨガもやってみたい、マンインドフルに興味がある。

この"ジワーと「幸せ」を感じる極上癒しヨガクラス”は

仕事や人間関係でいつも疲れている！
自分１人の時間がとれない！
何をしても元気が出ない人が、

​「感謝」と「喜び」の気持ちを取りもどし、
じわーっと「幸せ」を感じる極上癒やしヨガクラスです！
＜お客様の声＞
  • 毛布２枚でこんなに気持ちいいんですね、びっくりしました。
  • 毛布２枚なのに広がるところは広がり、伸びるところは伸びて気持ち良かったです。
  • 本格的なリストラティブヨガはプロップの設定が複雑だったりするけど、毛布２枚だとやりやすい。
  • 毛布ってこんな使い方があるんですね、”目から鱗”です。
  • 毛布２枚でリストラティブヨガなんてあまり期待してなかったけど、すごくリラックス出来て気持ち良かった。
  • 気持ち良かった、他の人にも教えてあげたい。
  • 体が良く解れた。
＜誰がどうなる極上癒しヨガ？＞
  • よく寝られる、睡眠のクオリティーが上がる。
  • イライラしなくなる。
  • リラックスできる（ストレス解消）
  • 小さな事でクヨクヨしなくなる。
  • 小さな幸せに気づくようになる。
  • 姿勢がよくなる。
  • 心も体も気持ち良くなる。
  • 体の全体的な調子がよくなる
  • 忘れていた本体の自分を取り戻す。
日本の皆さんこんにちは〜
アメリカのアイオワ州でヨガインストラクターをしているYUKOです。　

アメリカでヨガで出会い、アメリカでヴィンヤサヨガ、リストラティブヨガを学びその素敵さを広めています。

今回コロナの影響でここ米国アイオワ州も漏れなくライブヨガクラスが禁止、プロップをふんだんに使う本格的なリストラティブヨガクラス開催は不可能となり、今は毛布を2枚を使ったリストラティブヨガクラス（ジワーッと「幸せ」を感じる極上癒しヨガ）をオンラインで開催して生徒さんに喜んでいただいてます。

ジワーッと「幸せ」を感じる極上癒しヨガは、私がリストラティブヨガを学んだ、”元祖リストラティブヨガ”と言われるJudith Hanson Lasater女史のヨガを元に私が考案したオリジナルです。

もちろんジワーッと「幸せ」を感じる極上癒しヨガはフ本格的なリストラティブヨガとは違いますが、毛布2枚なので準備がしやすくおうちヨガにはぴったりです。

またジワーッと「幸せ」を感じる極上癒しヨガはリラクゼーションを高めるだけでなく、背骨の健康を考えたヨガです。背骨は体の大黒柱ですから、背骨の健康は体全体への健康とつながります。

ジワーッと「幸せ」を感じる極上癒しヨガで本来の自分の心と体を取り戻して、肩の力を抜いて、感謝と喜びの気持ちに溢れたジワーッと幸せな日々を過ごしましょう。

＜ジワーッと「幸せ」を感じる極上癒しヨガ＞

日程：6月20日朝9時〜10時（土曜日）週1回・全4回

内容：6月20日：ベーシックリラクゼーション
　　　6月27日：心開いて幸せいっぱい
　　　7月４日：肩をほぐして心もほぐす
　　　7月11日：ベーシックリラクゼーション

場所：Zoom

定員：５名

用意するもの：ヨガマット、ヨガ毛布２枚（バスタオル４枚で代用可能）

費用（日本に銀行口座がないのでカード決済です。Squareというアメリカでは小売業にメジャーなシステムを使います）

　　1回：＄29
　　2回：＄54
　　4回：＄98

＊1回、2回受講の方は申し込みフォームに参加希望日を記載ください。
＊1回、2回受講の方はお席に空きがあれば途中から4回受講への変更可能です。
＊キャンセルは48時間前までにお願いいたします。

お問い合わせ: yogawithyuko@gmail.com
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